Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?
Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?

Czy wiesz, na czym polega prawidłowe odchudzanie? Nie, nie chodzi tu jedynie o mądre dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii. Najważniejszą kwestią jest tu zamiana tłuszczu w mięśnie. Zobacz, jak dokonać tego najskuteczniej.

czytaj całość »
Centymetr kontra waga
Centymetr kontra waga

W jaki sposób najlepiej kontrolować swoje postępy w odchudzaniu? Nie, nie chodzi o złośliwe uwagi zazdrosnych koleżanek, ani o pełne podziwu westchnięcia facetów. Nie, nie chodzi też o lustro, które na dobrą sprawę...

czytaj całość »
Strzeż się diet błyskawicznych!
Strzeż się diet błyskawicznych!

Kopenhaska, 1000 kalorii, białkowa – czyż te pojęcia nie brzmią znajomo? To nazwy najpopularniejszych diet ekspresowych czyli takich, które obiecują utratę dużej ilości kilogramów w bardzo krótkim czasie.

czytaj całość »
Produkty Light nie do końca „light”
Produkty Light nie do końca „light”

Odchudzając się nie raz słyszeliście, że produkty o obniżonej wartości energetycznej (innymi słowy produkty „Light”) powinny być stosowane w diecie odchudzającej. Ale czy rzeczywiście stanowią one jej niezbędny element?

czytaj całość »
Zaprzyjaźnij się z przyprawami
Zaprzyjaźnij się z przyprawami

Czy wiesz, że odchudzanie może być przyjemne? Diety oparte o mdłe i niesmaczne potrawy, już dawno odeszły do lamusa. Dzisiaj zastąpiły je dania smaczne, kolorowe i aromatyczne dzięki przyprawom. Jaka jest ich rola w odchudzaniu? Podkręcają metabolizm, przyspieszają trawienie, zapobiegają wzdęciom, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

czytaj całość »
Podkręć metabolizm na wiosnę
Podkręć metabolizm na wiosnę

Wiosna to idealna pora roku na to, by skutecznie pożegnać się ze zbędnymi kilogramami. Sprzyja temu panująca za oknem aura, kusząca do wzmożonej aktywności fizycznej. A jak więcej ruchu, to i szybsze spalanie. Chcesz uzyskać naprawdę dobre rezultaty? Zadbaj o swój metabolizm. Co to takiego i jak tego dokonać?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl